Семена зиры (кумина) отлично стимулируют пищеварение, снимают спазмы и вздутие живота. Эта ароматная специя богата антиоксидантами и железом, благодаря чему укрепляет иммунитет, ускоряет обмен веществ, помогает контролировать вес и нормализует уровень холестерина в крови